Aumentar o sistema imunológico do idoso nunca foi tão importante com o momento atual pelo qual o mundo todo está passando.
A saúde em pessoas de idade mais avançada é sempre um tema de extrema importância. Certamente, aumentar o sistema imunológico do idoso recebeu ainda mais relevância quando esse grupo foi definido como o mais afetado e com maior taxa de mortalidade durante a epidemia da nova doença.
No entanto, antes de pensar em como fortalecer o sistema imunológico do idoso, é necessário entender um pouco mais sobre o tema e estar inteirado desta necessidade.
Confira abaixo as principais questões, acompanhadas das suas devidas respostas, sobre as alterações do sistema imunológico em pessoas de idade avançada:
O que é o Sistema Imunológico do Idoso?
O sistema imune do idoso, ou de qualquer outra pessoa, é a capacidade biológica de uma série de estruturas que realizam a proteção do organismo contra as doenças.
Basicamente, esse sistema é o responsável por detectar elementos nocivos ao corpo humano, como bactérias, vírus e parasitas. Sem dúvida, é necessário diferenciar esses agentes do sistema saudável do organismo, e prover as soluções para combater esse problema da maneira mais eficiente possível.
A questão mais preocupante entre as alterações no sistema imunológico, diz respeito a velocidade de detectar esses agentes patogênicos nocivos.
Como o sistema imunológico no idoso não funciona com a mesma eficiência do que uma pessoa jovem e saudável, a detecção destes agentes nocivos não ocorre com a mesma velocidade, dando a estes patogênicos, tempo suficiente para se adaptar e dificultar o combate.
O Sistema imunológico do idoso pode ser prejudicado?
De um modo bem amplo, envelhecer significa perder capacidade de adaptação e reservas funcionais. Ou seja, o idoso acaba perdendo gradativamente a capacidade do organismo funcionar de uma maneira adequada. A desaceleração desta capacidade de adaptação afeta todos os órgãos e sistemas, e com o sistema imune no idoso não deixa de ser diferente.
Basicamente, a desaceleração do sistema imune de idosos ocorre porque a medula óssea passa a produzir menos células T, que são as responsáveis por encontrar os linfócitos B, que também são produzidos em menor quantidade com o avanço da idade, responsáveis por desenvolver anticorpos.
É possível notar o retardamento do sistema imunológico do idoso com o surgimento de infecções mais frequentes, como o contágio de gripes e resfriados de maneira mais contínua, além da demora na recuperação. Para as mulheres, é muito comum o surgimento de infecções urinárias mais frequentes, sendo este um dos indicativos da imunidade baixa em idosos.
O Sistema Imunológico do Idoso envelhece?
O envelhecimento e sistema imune estão inversamente relacionados, ou seja, a medida que a idade do indivíduo progride, o sistema responsável por detectar e combater agentes externos regride.
Esse “envelhecimento do sistema imunológico do idoso” ocorre porque o seu organismo possui menos reservas funcionais, que geram energia para todo corpo e suas funções.
Com menos energia, todas as funções do organismo começam a perder velocidade, que ajudam o funcionamento sincronizado, mas não como se estivesse em 100% das suas condições.
Como o Sistema Imunológico pode influenciar no envelhecimento?
Agora, mesmo que o envelhecimento e sistema imune sejam inversamente relacionados, um pode auxiliar o outro a se manter nas melhores condições. O ciclo desta questão funciona da seguinte forma:
- Quando um idoso tem imunidade baixa, ele acaba adoecendo mais, isso faz com que o seu organismo tenha que se recuperar de alguma doença, utilizando mais energia, isto faz com que sobre menos energia para o sistema imunológico, criando um ciclo constante de degradação do organismo.
Agora, quando o idoso conta com um sistema imunológico melhor, ele fica menos doente, preserva energia, faz com que o seu corpo funcione de maneira melhor, aumenta, inclusive, o próprio sistema imunológico e cria um ciclo mais estável. Conclusão, com um sistema imune melhor, ele tende a se manter favorável, facilitando com que o organismo encontre e combata com rapidez qualquer tipo de doença.
Como funciona o Sistema Imunológico do Idoso?
Ciente de que, com a baixa imunidade em idosos, o sistema irá perder energia e como consequência ficar mais lento, e esse processo não pode ser evitado, o melhor a se fazer é garantir que esse retardamento ocorra de maneira mais lenta e linear.
Fazendo um comparativo com a recente epidemia da doença respiratória, onde os especialistas falam a exaustão sobre a necessidade de achatamento da curva de pessoas infectadas, para que o sistema de saúde possa atender a todos.
Com o sistema imunológico do idoso é da mesma forma. A ideia principal é achatar a curva do enfraquecimento da imunidade do idoso, de forma que ele se contagie menos, para que o seu corpo possa combater todas as doenças sem se sobrecarregar e entrar em colapso.
A imunidade cai com a idade? Por que?
A resposta mais básica é sim, a imunidade diminui com o progresso da idade. Como já mencionado, isso ocorre devido ao envelhecimento de todo o sistema, mas, vamos a um exemplo mais claro.
Pense no corpo como uma máquina, quanto mais você utiliza esse maquinário, mais ele se desgasta e necessita de reparos. Como essa máquina não pode deixar de funcionar, e um reparo nunca deixa as coisas como eram anteriormente, fatalmente o mecanismo vai parar em algum momento.
Agora, enquanto essa máquina funciona, você pode prolongar a sua vida-útil e fazer com que a sua parada demore a ocorrer, com atualizações para que o maquinário funcione melhor e garantindo um combustível de qualidade, para que a sua reserva de energia seja otimizada.
Com o corpo humano é da mesma forma, se agirmos para preservar todo o sistema, ele irá funcionar de uma maneira melhor e por mais tempo, evitando os reparos e garantido não só a longevidade, como também a qualidade de vida.
Quais os riscos a falta de imunidade trazem a saúde?
Ainda utilizando o exemplo do achatamento da curva de infecção da recente epidemia da nova doença o risco de um idoso com baixa imunidade é o mesmo, ou seja, um colapso do sistema de saúde.
Um idoso com baixa imunidade tende a sofrer com mais doenças, fazendo com que seu organismo demore mais a se recuperar, devido à falta de energia, além do sistema imunológico que fica menos eficiente. Com isso, novas enfermidades vão ocorrer, criando uma condição onde o organismo não consegue se recuperar de um problema antes que outro ocorra, gerando um colapso.
Por isso, muitas vezes é difícil identificar a causa da morte de um idoso, existem vários casos onde uma pessoa tem um problema de pressão arterial elevada, sofre uma queda, contraia uma gripe, vai para o hospital e acaba falecendo de pneumonia.
Neste caso, a causa morte é a pneumonia, mas o indivíduo não teria falecido se não fosse as outras condições. Manter o sistema imunológico nas suas melhores condições, garante que cada enfermidade possa ser solucionada de maneira mais ágil, sem que essas se acumulem e venham a debilitar todo o organismo de modo conjunto.
Fora o risco de doenças corriqueiras, um sistema imunológico menos eficiente aumenta as hipóteses de ocorrências graves e com grande taxa de mortalidade, como o câncer. Além de detectar agentes externos, o sistema imunológico identifica quando uma reprodução celular ocorre de maneira inadequada, e combate rapidamente essa questão, para evitar essa multiplicação errônea.
Quando a imunidade está abaixo do adequado, essa reprodução errônea das células não é interrompida e o câncer tende a progredir. Por isso, é mais comum a ocorrência de câncer em pessoas idosas.
Como fortalecer o Sistema Imunológico na terceira idade?
Agora que já sabemos como tudo funciona, vem a grande questão, como aumentar imunidade de idosos? ou melhor, como melhorar a imunidade do idoso?
Voltando ao exemplo da máquina, a ideia é simples, garantindo as atualizações necessárias, como realizar atividades físicas e controlar todas as enfermidades e condições crônicas, além de prover um combustível de qualidade, ou seja, alimentos que garantem uma otimização de todo o sistema e não o prejudicam.
Veja algumas questões que ajudam a melhorar o sistema imunológico em idoso:
- Mantenha todo organismo em controle – Mantenha em dia todos os exames, para garantir que todas as enfermidades sejam controladas, assim como questões crônicas. Ou seja, com a reposição de vitaminas, caso necessário, controle problemas relacionados a circulação, dentre uma série de questões;
- Pratique atividades físicas com regularidade – Mais do que praticar atividade física, o importante é manter a regularidade, para que os músculos fiquem fortes e também o coração, para promover uma melhor circulação;
- Garanta uma dieta diversificada e rica – Assim como existem alimentos que aumentam a imunidade em idosos, como os que contem cereais, leveduras e micro-organismos importantes, como iogurte. Também existem comidas prejudiciais, que demandam um tempo maior de digestão, fazem com que o organismo desprenda mais energia e criam uma sensação de letargia;
- Vá ao médico regulamente – Não existe um exame específico que possa dizer que o sistema imunológico está em falha, por isso, é extremamente necessário um olhar clinico sobre a questão, principalmente de um especialista, no caso do idoso, um médico geriatra;
- É importante lembrar, que todas essas questões para melhorar a imunidade de idosos funcionam em conjunto, onde um ponto fortalece o outro, e todos criam as melhores condições para o organismo.
Em caso de dúvidas, consulte um médico e garanta que não só o sistema imunológico, mas que todo o organismo trabalhe da melhor forma, para assim prover a longevidade e qualidade de vida.
Veja o vídeo:
Importante ressaltar: Nosso objetivo é divulgar o que há de melhor em pesquisas direcionadas para todos que necessitam de cuidados durante o envelhecimento. Nossas informações, não substitui as orientações de um profissional médico, nem altera as orientações dadas para qualquer tratamento.